Termine

VHS-Seminar: "Entspannung pur!"

Tauche ein in die entspannende Atmosphäre im Seminar wie in sanftes blaues Meerwasser. Genieße wohltuende Momente der Ruhe und Erholung und hole Dir Dein Urlaubsfeeling zurück. In diesem Seminar lauschen wir harmonischen Klängen, beleben unseren Geist mit wunderbaren Fantasiereisen und gehen dabei am Strand auf Muschelsuche. Mit verschiedenen Übungen aus der Entspannung, Achtsamkeit und Meditation werden wir uns selbst und die Welt mit allen Sinnen wahrnehmen und neue Kraft tanken. Gönne Dir hier Deinen Kurzurlaub vom Alltag!

Das Seminar hat keinen religiösen Hintergrund und beinhaltet nur leichte körperliche Aktivitäten.

Nach eigenem Wunsch mitzubringen: kleines Kissen, Decke, Getränk, warme Socken.

Seminar

Datum Seminarort  
Entspannung pur!

Samstag, 16. November 2019

10:00–16:45 Uhr

VHS Hannover

Burgstraße 14

30159 Hannover

www.vhs-hannover.de

Anmeldung über

die VHS Hannover

Seminar: Shinrin Yoku - Waldbaden

Wie das Eintauchen in ein warmes und wohltuendes Schaumbad... Das ist Shinrin Yoku – japanisches „Baden in der Waldluft“ oder kurz: "Waldbaden". Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sind nur einige der positiven Effekte, die Du beim Eintreten in die entspannende und beruhigende Atmosphäre des Waldes erlebst. Mit der Natur im Einklang zu sein, lässt Dich ganz bei Dir ankommen und setzt neue Kräfte frei!

Das Seminar hat keinen religiösen Hintergrund und beinhaltet nur leichte körperliche Aktivitäten. Es steht allen Interessierten offen. Die Termine verstehen sich nicht fortlaufend, sondern sind für sich stehende, einzelne Angebote.

Teilnahmebeitrag: 24,-€ pro Person (abweichende Beiträge für Seminare in Kooperation mit der VHS Hannover)

Termine 2019 in der Eilenriede:

Seminar

Datum

Seminarort

 

Shinrin Yoku -

Waldbaden

Samstag, 25. Mai 2019

10-12 Uhr

Eilenriede, Hannover

ausgebucht

Shinrin Yoku -

Waldbaden

Freitag, 21. Juni 2019,

18-19.30 Uhr &

Samstag, 22. Juni 2019,

10-14 Uhr

VHS Hannover

Burgstraße 14

30159 Hannover

www.vhs-hannover.de

Anmeldung nicht

mehr möglich

Shinrin Yoku -

Waldbaden

Samstag, 13. Juli 2019

10-12 Uhr

Eilenriede, Hannover

Anmeldung nicht

mehr möglich

Shinrin Yoku -

Waldbaden

Samstag, 10. August 2019

10-12 Uhr

Eilenriede, Hannover

Anmeldung nicht

mehr möglich

Shinrin Yoku -

Waldbaden

Samstag, 14. September 2019

10-12 Uhr

Eilenriede, Hannover

ausgebucht

Shinrin Yoku -

Waldbaden

Freitag, 27. September 2019

18-19.30 Uhr &

Samstag, 28. September 2019

10-14 Uhr

VHS Hannover

Burgstraße 14

30159 Hannover

www.vhs-hannover.de

Anmeldung nicht

mehr möglich

Shinrin Yoku -

Waldbaden

Samstag, 12. Oktober 2019

10-12 Uhr

Eilenriede, Hannover

ausgebucht

Termine 2019 im Waldkurort Goldbeck/Rinteln:

Seminar

Datum

Seminarort

 

Shinrin Yoku -

Waldbaden

Sonntag, 18. August 2019

14-16 Uhr

Waldkurort Goldbeck

(Rinteln)

Anmeldung nicht

mehr möglich

Shinrin Yoku -

Waldbaden

Sonntag, 22. September 2019

14-16 Uhr

Waldkurort Goldbeck

(Rinteln)

Anmeldung nicht

mehr möglich

Waldbaden am Rudeltag im Wisentgehege Springe

Beim Waldbaden die Stille und Ruhe unter wohltuendem Grün genießen. Für alle Fragen zum Thema Waldbaden stehe ich Dir am Rudeltag im Wisentgehege Springe gerne zur Verfügung und habe Übungen für Dich dabei, die Du sofort ausprobieren kannst. Als besonderes Highlight hast Du die Gelegenheit eine Weile die Ruhe und Stille des Waldes mit Blick in das Blätterdach zu genießen - in der Hängematte die Seele baumeln lassen und die Systeme runterfahren. Sei dabei!

 

Wann: 28. Juli 2019 von 11.00-15.00 Uhr

Wo: Wisentgehege Springe

VHS-Vortrag: Shinrin Yoku - Im Wald baden

Shinrin Yoku – das ist japanisches „Baden in der Waldluft“. Waldbaden ist für jung bis alt optimal geeignet, da es einfach zu erlernen ist, nur leichte körperliche Aktivität erfordert und dennoch hoch effektiv ist. Wir erfahren im Wald viel Ruhe, können neue Kraft tanken und in die entspannende und beruhigende Atmosphäre des Waldes eintauchen!
In diesem Vortrag lernst Du das Waldbaden kennen. Wir werden Fragen klären, wie: Was genau ist Waldbaden? Wie läuft ein Waldbad ab und was brauche ich dafür? Wo kann und darf ich im Wald baden? Dabei erfährst Du, worauf zu achten ist und vor allem welche positiven Auswirkungen Shinrin Yoku auf Körper und Geist hat!

Vortrag

Datum Vortragsort  

Shinrin Yoku - Im

Wald baden

Mittwoch, 11.09.2019

18:00–21:15 Uhr

VHS Hannover

Burgstraße 14

30159 Hannover

www.vhs-hannover.de

Anmeldung nicht

mehr möglich

VHS-Seminar: "Sinneswelten" in Linden

Mit verschiedenen Übungen aus der Achtsamkeit und der Meditation sich selbst und die Welt mit allen Sinnen wahrnehmen, entspannen und genießen: In diesem Seminar werden wir harmonischen Klängen lauschen und auch die Stille erfahren, mit besonderen Aromen und Düften zur inneren Ruhe finden, unseren Geist mit Bildern und Farben beleben und uns selbst in einer Reise durch den eigenen Körper nachspüren. Das Seminar hat keinen religiösen Hintergrund und beinhaltet nur leichte körperliche Aktivitäten.

Seminar

Datum Seminarort  

Sinneswelten -

Mit allen Sinnen entspannen

Freitag, 29. März 2019,

18.30-20 Uhr &

Samstag, 30. März 2019,

10-14 Uhr

VHS Hannover

Lindener Rathaus
Lindener Marktplatz 1
30449 Hannover

www.vhs-hannover.de

Anmeldung nicht

mehr möglich

Offene Gruppe: "Lebe entspannt!"

In der offenen Gruppe "Lebe entspannt" gibt es jeden Donnerstag Abend eine regenerierende und belebende Mischung aus wunderschönen Achtsamkeitsübungen, tiefen Meditationen (Klang-, Sitz- Gehmeditation), Atemübungen, Entspannungstechniken und vielem mehr. Schau einfach vorbei, lass Dich überraschen und in die Welt der Tiefenentspannung sinken. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Bitte vor der ersten Teilnahme anmelden.

Der Kurs hat keinen religiösen Hintergrund und beinhaltet nur leichte körperliche Aktivitäten.

Nach eigenem Wunsch mitzubringen: Kleines Kissen, Decke, Getränk, warme Socken. Teilnahmegebühr: 10,-€

Offene Gruppe

Datum Uhrzeit Kursort  Anmeldung

Lebe entspannt!

jeden

Donnerstag

20-21 Uhr

PPA-Ballet School

Wunstorfer Str. 59

30453 Hannover-Limmer

www.ppa-ballet.de

Bitte vor der

ersten Teilnahme

hier anmelden