Termine

Info: Zurzeit kann ich leider keine Seminare anbieten.

Sobald es neue Termine gibt, werde ich sie hier veröffentlichen.

VHS-Seminar: "Entspannung pur!"

Tauche ein in die entspannende Atmosphäre im Seminar wie in sanftes blaues Meerwasser. Genieße wohltuende Momente der Ruhe und Erholung und hole Dir Dein Urlaubsfeeling zurück. In diesem Seminar lauschen wir harmonischen Klängen, beleben unseren Geist mit wunderbaren Fantasiereisen und gehen dabei am Strand auf Muschelsuche. Mit verschiedenen Übungen aus der Entspannung, Achtsamkeit und Meditation werden wir uns selbst und die Welt mit allen Sinnen wahrnehmen und neue Kraft tanken. Gönne Dir hier Deinen Kurzurlaub vom Alltag!

Das Seminar hat keinen religiösen Hintergrund und beinhaltet nur leichte körperliche Aktivitäten.

Nach eigenem Wunsch mitzubringen: kleines Kissen, Decke, Getränk, warme Socken.

Seminar

Datum Seminarort  
Entspannung pur!

Samstag, 16. November 2019

10:00–16:45 Uhr

VHS Hannover

Burgstraße 14

30159 Hannover

www.vhs-hannover.de

Anmeldung nicht

mehr möglich

Seminar: Shinrin Yoku - Waldbaden

Wie das Eintauchen in ein warmes und wohltuendes Schaumbad... Das ist Shinrin Yoku – japanisches „Baden in der Waldluft“ oder kurz: "Waldbaden". Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sind nur einige der positiven Effekte, die Du beim Eintreten in die entspannende und beruhigende Atmosphäre des Waldes erlebst. Mit der Natur im Einklang zu sein, lässt Dich ganz bei Dir ankommen und setzt neue Kräfte frei!

Das Seminar hat keinen religiösen Hintergrund und beinhaltet nur leichte körperliche Aktivitäten. Es steht allen Interessierten offen. Die Termine verstehen sich nicht fortlaufend, sondern sind für sich stehende, einzelne Angebote.

Teilnahmebeitrag: 24,-€ pro Person (abweichende Beiträge für Seminare in Kooperation mit der VHS Hannover)

Waldbaden am Rudeltag im Wisentgehege Springe

Beim Waldbaden die Stille und Ruhe unter wohltuendem Grün genießen. Für alle Fragen zum Thema Waldbaden stehe ich Dir am Rudeltag im Wisentgehege Springe gerne zur Verfügung und habe Übungen für Dich dabei, die Du sofort ausprobieren kannst. Als besonderes Highlight hast Du die Gelegenheit eine Weile die Ruhe und Stille des Waldes mit Blick in das Blätterdach zu genießen - in der Hängematte die Seele baumeln lassen und die Systeme runterfahren. Sei dabei!

 

Wann: 28. Juli 2019 von 11.00-15.00 Uhr

Wo: Wisentgehege Springe

VHS-Vortrag: Shinrin Yoku - Im Wald baden

Shinrin Yoku – das ist japanisches „Baden in der Waldluft“. Waldbaden ist für jung bis alt optimal geeignet, da es einfach zu erlernen ist, nur leichte körperliche Aktivität erfordert und dennoch hoch effektiv ist. Wir erfahren im Wald viel Ruhe, können neue Kraft tanken und in die entspannende und beruhigende Atmosphäre des Waldes eintauchen!
In diesem Vortrag lernst Du das Waldbaden kennen. Wir werden Fragen klären, wie: Was genau ist Waldbaden? Wie läuft ein Waldbad ab und was brauche ich dafür? Wo kann und darf ich im Wald baden? Dabei erfährst Du, worauf zu achten ist und vor allem welche positiven Auswirkungen Shinrin Yoku auf Körper und Geist hat!

Vortrag

Datum Vortragsort  

Shinrin Yoku - Im

Wald baden

Mittwoch, 11.09.2019

18:00–21:15 Uhr

VHS Hannover

Burgstraße 14

30159 Hannover

www.vhs-hannover.de

Anmeldung nicht

mehr möglich