Termine

VHS-Seminar: "Entspannung pur!"

Tauche ein in die entspannende Atmosphäre im Seminar wie in sanftes blaues Meerwasser. Genieße wohltuende Momente der Ruhe und Erholung und hole Dir Dein Urlaubsfeeling zurück. In diesem Seminar lauschen wir harmonischen Klängen, beleben unseren Geist mit wunderbaren Fantasiereisen und gehen dabei am Strand auf Muschelsuche. Mit verschiedenen Übungen aus der Entspannung, Achtsamkeit und Meditation werden wir uns selbst und die Welt mit allen Sinnen wahrnehmen und neue Kraft tanken. Gönne Dir hier Deinen Kurzurlaub vom Alltag!

Das Seminar hat keinen religiösen Hintergrund und beinhaltet nur leichte körperliche Aktivitäten.

Nach eigenem Wunsch mitzubringen: kleines Kissen, Decke, Getränk, warme Socken.

Seminar

Datum Seminarort  
Entspannung pur!

Samstag, 18.04.2020

10:00-16:45 Uhr

VHS Hannover

Burgstraße 14

30159 Hannover

www.vhs-hannover.de

Fällt aus!

VHS-Seminar: Shinrin Yoku - Waldbaden

Wie das Eintauchen in ein warmes und wohltuendes Schaumbad... Das ist Shinrin Yoku – japanisches „Baden in der Waldluft“ oder kurz: "Waldbaden". Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden sind nur einige der positiven Effekte, die Du beim Eintreten in die entspannende und beruhigende Atmosphäre des Waldes erlebst. Mit der Natur im Einklang zu sein, lässt Dich ganz bei Dir ankommen und setzt neue Kräfte frei!

Das Seminar hat keinen religiösen Hintergrund und beinhaltet nur leichte körperliche Aktivitäten. Es steht allen Interessierten offen.

Seminar

Datum Seminarort  

Shinrin Yoku

Waldbaden

Samstag, 20.06.2020

10:00-16:30 Uhr

Eilenriede Hannover,

in Kooperation mit

der VHS Hannover

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