Achtsamkeit

Achtsamkeit · 24. November 2020
Kommunikation ist so alltäglich, dass sie uns meistens gar nicht besonders auffällt. Erst, wenn Missverständnisse auftreten, wird sie hinterfragt. Achtsame Kommunikation kann dann eine Verständigung ermöglichen, die aus einer zugewandten und wachen Haltung der Aufmerksamkeit heraus gestaltet wird. Dabei ist unsere Kommunikation im Außen vor allem eine Frage unserer inneren Haltung und unserer Fähigkeit, unseren eigenen Geschichten zu lauschen.
Achtsamkeit · 18. November 2020
Achtsamkeit und Meditation werden als spirituelle Praktiken oder Techniken zur Stressbewältigung oft in einem Atemzug genannt. Aber sind Achtsamkeit und Meditation wirklich zwei Wege zum selben Ziel? Welche Unterschiede und welche Gemeinsamkeiten es gibt beleuchtet dieser Text anhand der Zen- und der MBSR-Praxis.

Achtsamkeit · 30. August 2020
Ein wertvoller Impuls von Doris Zölls, Zen-Meisterin der Zen-Linie "Leere Wolke", zum Thema "Sorgfalt und Spiritualität", der auf den gesellschaftlichen Aspekt der Achtsamkeit verweist.
Achtsamkeit · 31. Mai 2020
Der Film "Blueprints for Zen-Practice – Einzigartige Dialoge mit europäischen Zen-Meistern über die Praxis des Zen" ist jetzt kostenlos auf YouTube zu sehen.

Achtsamkeit · 07. April 2020
Was wäre, wenn wir jeden Tag kleine bunte Steine aus Gedanken und Gefühlen Stein für Stein aneinanderreihen würden? Unser gesamtes Leben läge als einzigartiges Mosaik vor uns. Und wie ein*e Künstler*in würden wir von Zeit zu Zeit einige Schritte von unserem Werk zurücktreten. So könnten wir nicht nur das gesamte Bild unseres Lebens betrachten, sondern durchaus mehr finden, als wir gesucht haben.
Achtsamkeit · 10. Dezember 2019
Warum Achtsamkeit keine Probleme löst und warum es sich dennoch lohnt, achtsam zu sein – das erfährst Du in diesem Text.