Über mich


"Jeder von uns ist allwissend. Wir müssen lediglich unser Bewusstsein öffnen,

um unserer eigenen Weisheit zu lauschen. Das Herz kennt den Weg."

Buddha


Dr. Leona Litterst

  • Diplom Biologin, Forschung in Bio- und Medizinethik (Tübingen, Berlin)
  • Entspannungsexpertin, Ausbildung am IEK Braunschweig
    • Seminarleiterschein Autogenes Training (AT)
    • Seminarleiterschein Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson
  • Entspannungstrainerin im Beschäftigtensport an der Leibniz Universität Hannover (bis 2018)
  • Dozentin für Entspannungstraining und Naturbegegnungen an der VHS Hannover

 

Zusätzliche Seminare & Stationen

  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (bei Dipl.-Psych. Martin Kast, Stuttgart)
  • Autogenes Training (bei Jutta Wekenmann, Tübingen)
  • Meditation (bei Jutta Wekenmann, Tübingen)
  • Achtsamkeit (bei Jutta Wekenmann, Tübingen)
  • Anusara Yoga (bei Dr. Birgit Kröber, head-stand anusara elements yoga, Tübingen)
  • Mantrasingen und meditatives Singen (bei Stephan Hilchenbach, Hannover)
  • Ganzheitliches Sehtraining (bei Bernd Hollstein, Hannover)
  • Erste-Hilfe-Ausbildung (aktuell: 18.11.2018, Die Johanniter)

Die Fotos auf dieser Webseite wurden mir mit freundlicher Genehmigung von der Künstlerin Manuela Litterst zur Verfügung gestellt. Vielen Dank dafür! Hier gibt es noch mehr Natur-Impressionen!